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Marche nordique

 

 

La marche nordique est une marche qui tonifie le corps et permet de s’aérer l’esprit en découvrant les paysages de Troyes et ses alentours. 

En dehors de son côté ludique et très convivial, la marche nordique à d’innombrables bienfaits sur la santé. Du fait qu’elle se pratique en plein air, elle favorise la communion du corps avec la nature et aide à l’évacuation du stress.

Le principe de la marche santé est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel pendant la marche. On peut s’aider de bâtons de marche nordique qui permettent de propulser le corps vers l’avant.

 

L’ALCT vous permet d’accéder à cette activité d’endurance lors d’une sortie conviviale, tous les jeudis matin de 9h30 à 11h30 rendez-vous parking de la piscine des Chartreux à Troyes.

 

L’objectif de la marche santé est le renforcement général de toutes les chaînes musculaires et articulaires du corps.

 

Pour plus d'informations, contactez-nous.

 Le Jeudi

+ De 9h30 à 11h30