GYM D'ENTRETIEN

La gym d’entretien contribue à maintenir sa forme et à préserver sa santé.

Dans une ambiance sympathique et conviviale en tenant compte des capacités de chacun, l’ALCT vous fait accéder à des cours qui intègrent des exercices de renforcement musculaire et des exercices d’équilibre afin de conserver une qualité de vie satisfaisante.

La gymnastique d'entretien est pratiquée par un nombre important de personnes pour les bienfaits qu'elle procure. En complément d’une activité sportive, ou activité à part entière, elle se décline en une multitude de techniques, de la très douce à la plus dynamique. Les adolescents, les adultes et les seniors peuvent par la pratique de la gym acquérir ou maintenir leur capital santé.

Nos animateurs privilégient un accompagnement, à la mesure et pour le bien être de chacun, mais aussi tourné vers la rencontre et le plaisir.

Les objectifs de cette activité sont de :