ACTIVITES SPORTIVES, CULTURELLES ET DE LOISIRS À TROYES

Aquagym

 

 

L’aquagym est un sport aquatique pratiqué en piscine. Cette discipline est un moyen de préserver sa santé, réduire son stress, mieux vivre les pathologies chroniques et mieux vieillir. C’est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

 

Ce sport à l’avantage d’être adapté à tous. En effet, une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

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L’ALCT vous propose donc un cours d’aquagym, tous les mercredi soir à la piscine Lucien ZINS.

 

Ce sport complet vous permettra de faire travailler de nombreux muscles abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules) sans trop ressentir les efforts. Vous pourrez alors remarquez les bienfaits de cette discipline qui sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

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